作者名： 伊藤　ゆめ 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年05月17日 2011:05:17:19:59:29

こんにちは 　更新がすっかり遅くなってしまいました。　ゆめです

たくさんの方に怪我のご心配を頂き、ありがとうございます。

順調に回復をしています

ということで、先日トレーニングを兼ねて、恵庭岳に登ってきました

今話題の　『山ガール』　デビューです

めちゃくちゃ可愛い山ウェアに身を包み・・・（笑）

意気揚々といざ出発

汗だくになりながら登ること１時間４５分・・・

壮大な景色が私を待ってくれていました

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作者名： 佐藤　洋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年05月11日 2011:05:11:15:47:57

今年のイベントは一泊ツアーの復活です

昨年は一泊ツアーをできず

今年はやりますよー

キロロを予定してまーす

6月には詳細を各学校のポスターでお知らせします。

宮の森校テニススクール

佐藤　洋

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年04月28日 2011:04:28:14:02:38

槙です。

４月２８日（木）が宮の森校での最後の通常レッスンとなります。

休講日での振替レッスンはありますけど・・・

新さっぽろ校へ行きます。

皆様、ありがとうございました。

感謝、感謝！！

引越し検討中だが・・・

まったく動けていないわけで・・・

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年04月27日 2011:04:27:16:29:24

　本日、４/２７（水）をもって、宮の森校での通常レッスンを終えることとなりました。

月並みですが、皆さんのおかげで3年間、本当に楽しくレッスンをさせていただきました！

最後のレッスンにはたくさんのクラスでサプライズもあり、とても感動させていただきました（泣）

宮の森校のみなさん、３年間、本当にお世話になりました！また、帰ってきた時にはよろしく

お願いします！それまで、ケガには気をつけてテニスを続けていてください！

ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　庄司　和朋

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年04月20日 2011:04:20:03:21:31

お久ぶりです。

槙です。

ブログ再開します。

始まりました。

「JIN-仁-」

おもしろい！！

前作からのファンですが今回も期待しております。

大沢たかお良い感じです。

次回予告「槙、引越しを検討中」

作者名： 伊藤　ゆめ 【　スタッフ】

作成日：2011年04月15日 2011:04:15:13:58:48

久しぶりのブログ更新です。お久しぶりです、宮の森校テニスインストラクターの伊藤ゆめです。

先日、自分の不注意で怪我をしてしまい、それから１カ月間レッスンをお休みさせて頂いております。

たくさんの方にご心配とご迷惑をおかけし、本当に申し訳ありません。

怪我は徐々に良くなってきており、4月1９日のレッスンから復帰する予定です。

テニスどころか、歩くことさえもできなくなってからのこの１ヶ月・・・

健康でいる事がとても貴重で、

そして、毎日元気にテニスが出来ることは、

こんなにも幸せなことだったのだな、と切実に感じました。

これからは今回の怪我を教訓とし、

少しでも、皆さまの健康と幸せのお手伝いが出来たらと思います。

コートに立ったら、今の自分に出来る精一杯のレッスンをさせて頂きます。

今後もよろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　伊藤　ゆめ

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年04月09日 2011:04:09:12:03:43

　こんにちは～＾＾春ですね～＾＾

　さて、タイトルのHP（ホームページ）リニューアル情報ですが！！

　内容の一部を先告知しちゃいま～す＾＾

　まず注目なのは、TOPページがより見やすくなりまーす＾＾メニューボタンも増え、お得情報なんかも

　グッと見やすくなりますので、お見逃しなく！！

　そして、メインリニューアルポイントとしては、皆さんの担当インストラクターのご紹介ページが

　バージョンアップします！＾＾　（今回はテニスコーチのみなのですが・・・ゴメンナサイ；；）

　実は、先日の３月末休講日の１日を使い、テニスコーチ陣の撮影会が行われました！

　朝９：００～夕方１８：００までの間、ノンストップで４３名のテニスコーチが様々なポージングで

　撮影に参加しました！なんといっても各コーチのカッコイイショットの瞬間をおさめた画や

　リラックスショットなど様々＾＾

　あっという間の９時間でした＾＾皆さんの担当コーチを改めてご紹介していますので、アップされる

　日を楽しみにしていてくださいね＾＾４月中旬にアップされる予定です＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校テニスインストラクター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庄司　和朋

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月27日 2011:03:27:10:36:58

　東北関東大震災の被害に遭われた方々、またご家族、ご友人をこの度の震災で亡くされた方々、

　心よりお見舞い、ご冥福をお祈り致します。

　今回の震災の爪痕を、日々の情報番組、ニュースなどでとても心苦しくなる思いで観ています。

　一日でも早い被災地の方々の日常生活の復興の為、やれることはたくさんありますよね。

　テニススクールとしても、自分個人としてもできることから行っていきます。

　そして、そういった気持ち、行動を震災時だけではなく、常に心がけていく気持ちをもつことが

　震災から得た一つの意識だと思います。

　小さくても、短くても、少しでも・・・やれることから・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　庄司　和朋

作者名： 佐藤　洋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月21日 2011:03:21:16:12:04

今回はガットを張り替える際のテンション（ガットを張る硬さ）についてです

よくどのくらいの硬さでガット張り替えをすればよいかわからないという質問されるのですが、

目安として、①ラケットに５５＋－５などと表示されています。（５０ポンド～６０ポンドが適正ですよという表示です。）

　　　　　　　　②アウトが多い方、ボールが飛びすぎる方は２ポンドぐらい数値を上げる

　　　　　　　　③ネットが多い、ボールがなかなか飛ばない方、肘が痛い方は２ポンドぐらい数値を下げる

ガットの種類・素材によって飛び方・打感も変わってくるので以上のことを目安にマメに張り替えて

自分に合ったテンションを見つけましょう

宮の森スポーツ倶楽部テニスインストラクター

佐藤　　洋

作者名： 岡本　拳一 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月20日 2011:03:20:14:18:22

宮の森スタッフメンバー４人で行ってきました

手稲にある「穂のか」というところで、なんと・・・！

休憩ルームで漫画読み放題

サウナですら５分が限界なので、岩盤浴は不安でしたが、

意外と大丈夫でめっちゃ汗だらだらかいてスッキリしました

今後は月１ペースで通おうかと思います

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月16日 2011:03:16:03:23:28

ある記事をみつけました。

元気の出るつぶやき





今回の地震に関して、元気の出るつぶやきを集めている「日本がんがれ！」というサイトが話題に。

（以下引用）

■ ディズニーランドでの出来事

ディズニーランドでは、ショップのお菓子なども配給された。ちょっと派手目な女子高生たちが必要以上にたくさんもらってて「何だ？」って一瞬思ったけど、その後その子たちが、避難所の子供たちにお菓子を配っていたところ見て感動。子供連れは動けない状況だったから、本当にありがたい心配りだった。



■ 国連からのメッセージ

国連からのコメント「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。今回は国連が全力で日本を援助する。」 に感動した。良い事をしたら戻ってくるのです。これがいい例なのです



■ 渋滞した交差点での出来事

一回の青信号で１台しか前に進めないなんてザラだったけど、誰もが譲り合い穏やかに運転している姿に感動した。複雑な交差点で交通が５分以上完全マヒするシーンもあったけど、１０時間の間お礼以外のクラクションの音を耳にしなかった。恐怖と同時に心温まる時間で、日本がますます好きになった。



■ 段ボールに感動

ホームで待ちくたびれていたら、ホームレスの人達が寒いから敷けって段ボールをくれた。いつも私達は横目で流してるのに。あたたかいです。



■ 外国人から見た日本人

外国人から見た地震災害の反応。物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。運転再開した電車で混んでるのに妊婦に席を譲るお年寄り。この光景を見て外国人は絶句したようだ。本当だろう、この話。すごいよ日本。



■ BBCの報道

本当に感動。泣けてくる。⇒BBCめっちゃ誉めてる。地球最悪の地震が世界で一番準備され訓練された国を襲った。その力や政府が試される。犠牲は出たが他の国ではこんなに正しい行動はとれないだろう。日本人は文化的に感情を抑制する力がある。



■ パン屋

昨日の夜中、大学から徒歩で帰宅する道すがら、とっくに閉店したパン屋のおばちゃんが無料でパン配給していた。こんな喧噪のなかでも自分にできること見つけて実践している人に感動。心温まった。東京も捨てたもんじゃないな。



■ 父親の行動

1階に下りて中部電力から関東に送電が始まってる話をしたら、普段はTVも暖房も明かりもつけっぱなしの父親が何も言わずに率先してコンセントを抜きに行った。少し感動した。



■ スーパーでの出来事

スーパーで無事買物出来ましたヽ(´o｀； でもお客さんのほとんどが他の人の事を考えて必要最低限しか買わない感じだったのが感動しました（涙）



■ 「みんな」

タクシー運ちゃんと電車駅員さんとおばさんと話したけど、みんな遅くまで帰れなかったりしてすごく疲れているのに、苛立つ事なく、言葉遣いもふるまいも丁寧で、逆に気遣われてしまった。｢みんな大変だから｣という"みんな"って意識があることに感動するし、私も受け継いで大事にしたい文化。



■ 日本の強さ

サントリーの自販機無料化softbankWi-Fiスポット解放、色んな人達が全力で頑張っててそれに海外が感動・協力してる。海外からの援助受け入れに躊躇したり自衛隊派遣を遅らせたりしてた阪神淡路大震災の頃より日本は確実に強い国になってるんだ。みんな頑張ろう。



■ 声をかけること

昨日、裏の家の高１になるお兄ちゃんに感動した。 家に１人で居たらしく、地震後すぐ自転車で飛び出し近所をひと回り。 【大丈夫ですか―――！？】と道路に逃げてきた人達にひたすら声掛けてた。あの時間には老人や母子しか居なかったから、声掛けてくれただけでもホッとしたよ。 ありがとう。



■ バイクでよければ

僕は感動しました。バイトの先輩が1人でも救うために寒い中紙に「バイクでよければ送ります」と書き駅前で掲げ鳶職のお兄ちゃんを所沢まで送ったそうです。世の中まだ捨てたもんじゃないなって思いました。本当に尊敬です！！自分もなんか人の役に立ちたいと生まれて初めて思いました。



■ 呼びかけ

何時間も歩き続けてたんだけど、至る所でトイレかしますとか、休憩できますとか言うビルや飲食店が沢山あって感動しました。とある企業ビルの人がボランティアで、○○線運転再開ですー！とか、休憩できますー！！って呼びかけてるの見て感動して泣きそうになったマジでw日本も捨てたもんじゃないな



■ ホームにて

都営大江戸線の光ヶ丘方面行きは、非常に混雑しています。ホームにも、改札の外にも、電車を待つ溢れんばかりの人。でも、誰一人列を崩さず、通路を開け、係員の誘導に従っている。ロープがあるわけでもないのに、通る人のための通路スペースが。その不自然なほどの快適さに、ただただ感動するばかり。



■ おっちゃん

昨日4時間かけて歩いて帰ってきた主人。赤羽で心が折れそうになってた時「お寒い中大変ですね！あったかいコーヒーどうぞ！」って叫びながら無料配布してるおっちゃんに出会った。これがあったから頑張れたそうだ。もう5回もこの話をしてくるので本当に嬉しかったんだと思う。おっちゃんありがとう。



■ CNN

日本の国民はミラクルだ。被害は確定しないが、他国だったら数倍の被害になっていただろう。ハイチの500倍以上の威力の地震で津波到達まで5分しか時間ない中で、信じられない対応だ。この国民には常に準備がある。この国は常に事態に準備ができるのだ。



■ 献血の列

日本は強いです！大阪難波の献血施設は被災地の方の為に超満員の順番待ちでした。私欲の無い列を初めて見ました。感動しました。被災地の方々、全国でその辛さを受け止めます。諦めずに頑張って下さい！



■ いつでも買える

今日、募金箱に金髪にピアスの若い兄ちゃんが万札数枚入れていた。そしてその友人に｢ゲームなんていつでも買えるからな｣と言っていたのが聞こえて私含め周りの人達も募金していた。人は見た目じゃないことを実感した。そんなお昼でした。



■ 整列する日本人

日本人すごい！！こんな時にも山手線ホームできれいに整列してる …涙。有楽町駅を上から眺む。

みんなでがんばろう。　　

宮の森スポーツ倶楽部　　　　　槙　善宏

作者名： 松永　剛 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月14日 2011:03:14:22:00:45

みなさんこんにちは

今回の美味しい旅は、琴似にあるからあげのお店です。

その名も『鳥”カム』です。

名前の通り、からあげの専門店で家庭的な味付けの美味しいからあげです。

単品でも販売しているので、お弁当のおかずにするのもよし

お弁当としても販売しているので、そのままお昼に買って食べるのもよし

ちなみに僕はどちらも経験しました

お弁当は先日スタッフ数名で食べましたが、とてもお腹いっぱい美味しかったと評判でした

安い、早い、美味しいの3拍子がそろった『鳥”カム』

ぜひ一度食べてみて下さい。

作者名： 伊藤　ゆめ 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年03月11日 2011:03:11:14:56:15

みなさんこんにちは 　最近は風邪が流行していますね・・・

 テニスで体力を維持し、ウィルスさんを吹き飛ばしましょう

話は変わりますが・・・先日北海道室内選手権に出場しました。

ふがいない結果に終わってしまい、

またゼロから頑張ろうと、気を引き締めなおしているところです・・・

今回初めて両親を大会会場に呼びました。

母はいつも一緒にテニスをしていますが、父はノータッチなので、本当に初めてだったかもしれません。

頑張っている姿を見せたかったのですが・・・

父の感想・・・『まさかショートパンツにノースリーブだとは思わなかった・・・』

ん？？どういうことでしょう？？

もう少しまともな感想が欲しかった・・・

そんな両親に感謝しながら、今日も明日も明後日も、テニスを続けるゆめなのでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　伊藤　ゆめ

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月27日 2011:02:27:13:54:16

皆さん、こんにちは＾＾

いよいよ、暖かくなってきましたねー＾＾・・・って昨日、今日は寒いですが・・・＾＾；

さ、今回のネタもドラマですが、もう大変なことになっています。毎週、予約録画が働いてくれて、しばらく

観ないうちに２０本くらいになってました＞＜一応、観るつもりではいますが、さすがに萎えそう＾＾；

とりあえず、１話ずつ観てみて次が待ち遠しくなるものと、そうでないものに仕分けをしてみようと・・・。

で、ひとまず今回残ったものは・・・

「外交官〇〇」と「美しい〇〇」、「冬の〇〇」の３本です。

ま、全てジャンルは違うので飽きずにラストまでいけそうです＾＾

皆さんも録画は計画的に・・・

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　庄司　

作者名： 岡本　拳一 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月24日 2011:02:24:20:00:28

というテニス漫画にはまってます♪

内容は真面目な高校生が運動不足解消に始めたテニスにハマリ、

プロを目指していくというストーリーです

かなり本格的な感じで実際のショットや戦術の考え方がわかりやすく、参考になると思います

ぜひ一度読んでみてください

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月22日 2011:02:22:15:28:35

槙です。

今回はテニスのお話ですよー

皆様、新しいプリンスのラケットは使用してみましたか？

色々のタイプが登場しているんです。

まず使ってみてください。

お気に入りの1本に出会うかも。

作者名： 伊藤　ゆめ 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月11日 2011:02:11:19:44:12

もうすぐバレンタインデー 　　チョコ、好きです 　ゆめです。こんばんわ

以前このブログで、ＡＫＢ４８の大島優子に似てると言われたと書きましたが・・・

（Ａ坂先生のブログにもあったような・・・）

先日宮の森校の黒●コーチに、

『あしだまな　に似てる 』　と言われました。　最近話題の子役の・・・６歳くらいの・・・

あの・・・こんなに無垢な顔、してませんが・・・笑

ちなみに大島優子さん↓

 １０キロくらい痩せたら似るかもしれませんね・・・笑

話は変わりますが、３月に母と試合に出ます

何に出るかは内緒ですが、親子ダブルス、楽しいですよ

 笑いあり、笑いあり、笑いあり・・・私たちの親子ダブルスには笑いしかありません

親子でテニスをしている方、是非挑戦してみてください

お子さんがテニスをしていない、またはお子さんだけがテニスをしている、なんていう方は、

是非ご一緒にどうですか？？？

親子の会話も増えるかも

あ、試合会場で見つけたときには、恥ずかしいのでそっとしておいてください 笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツクラブ　宮の森校　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　伊藤　ゆめ

作者名： 金子　みゆき 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月09日 2011:02:09:18:57:29

みなさまこんにちは

最近ツルツルボコボコ路面のせいでアザだらけのフロント金子です

北海道に住んで２３年・・・いまだに雪道に慣れません(；一_一)

さて、２０１１年が始まって約２か月半。

私の中であるキャラクターが、ブームとなっています

一度ハマると一途にそのキャラクターの物だけを買い続け、写真はほんの一部です

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作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月08日 2011:02:08:14:19:36

槙は歯が痛いです。

急に歯が痛いです。

銀歯の中が痛い・・・

しみる・・・ 

今多コーチに相談したら「それは危険」と言われ歯医者さんへ行くことを決意。

近所のたくさんあります。

今日、診察してくれる所を優先して探そうと思い電話。

１件目から今すぐＯＫの返事ＧＥＴ！！！

槙ラッキー！！

歯医者さんへ到着

待合室には誰もいない・・・

混んでるのも嫌だが誰もいないのも嫌なわけで・・・

なんやかんやで槙呼ばれました。

歯医者さんかなり丁寧にチェック。

槙「銀歯の中が痛いような・・・」

歯医者さん「うーん、虫歯じゃないような・・・」

歯医者さん「レントゲンだねー」

ってな感じで終了。

今現在、かなり歯が痛いわけで・・・

皆さんも歯は大切に！！

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年02月05日 2011:02:05:01:21:31

槙です。

もう２月始まってました・・・

１月の記憶ありません。

もちろん、お出かけしてません。

予定もありません・・・

孤独死しそうなわけで・・・

どこか行かなきゃなー

宮の森校　　テニスインストラクター　　まき　よしひろ