作者名： 松永　剛 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月30日 2011:01:30:22:33:12

前回のブログで、クロワッサンの話をさせてもらい

レッスンに通われているＳさんから、美味しいパン屋さんを紹介してもらいました。

場所はＪＲ桑園駅の近くにあるココペライというお店です。

僕が求めていた外はカリッと中はフワッとしたバターの香りがするクロワッサン

美味しい食べ物は、人を幸せにしてくれますよね！

この幸せをみなさんと共有したいと思い、第二弾のお店も募集したいと思います

みなさんのおすすめのお店があれば、松永までお手紙をお待ちしています！！！

ちなみにココぺライの住所は中央区北７条西１８丁目４－１０です。

宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　　テニスインストラクター　松永　剛

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月29日 2011:01:29:11:58:29

こんにちは＾＾新年早々から、大雪被害で大変でしたね＾＾；

さて、そんな中やみつきになっているものとは・・・そう！除雪です！といっても氷割りのようなものです＾＾

札幌市でナンバー１の降雪量を誇った東区に住んでいるのですが、家の駐車場に車が入れられないほど

の雪の壁に悩まされていました。

下の階層の優しい方の除雪に毎年頼っていた自分としては、そろそろ除雪に参加せねば・・・と思い、

新スコップの購入から動いたわけです＾＾

で、向かった先はホー〇ック！そこで目にしたスコップは「プロ仕様」とラベルの貼られたスコップ！

「プ、プロ・・・除雪のプロ・・・」　「これ、イイ！！」と即買い！　大きさも値段も手頃でした！

そしてすぐに使用・・・

ザック、ザックです！！！あの憎き氷の塊達もみるみるうちに分裂！爽快すぎます！楽しくて、楽しくて

ほかの家の駐車スペースまで割りに行きました＾＾；

オススメです、「プロ仕様」　＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　庄司　和朋

作者名： 岡本　拳一 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月20日 2011:01:20:19:50:41

最近ハマっているものは

年末にゲットしたハイスピードＥＸＩＬＩＭです

とてもスローモーションが綺麗でフォームチェックにかなり役立っています

火曜日のレッスン終了後に練習しているんですが、映像でフォームをチェックしてから、

修正点を意識してやってます

今後は使い方に慣れてきたら、このブログにも練習風景や、

こんな練習をやってますよー、ってな感じの動画も載せていこうと思ってます

 機械にあまり強くないので時間がかかるかもですが・・・

ちなみに今週はダブルスの団体戦をしました

タイブレーク10番勝負

チームは・・・

ゆめコーチ、岡本、今多コーチ、竹田コーチ、澤谷コーチ

　　　　　　　　　　　ＶＳ

松永コーチ、山川コーチ、福田コーチ、青柳コーチ、石川チャドコーチ

結果は・・・

４－６で松永チームに負けてしまいました・・・

来週こそはリベンジ

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月18日 2011:01:18:02:13:07

何ですか！！

この雪

すごいの一言です・・・

槙、埋まりました。

槙の車が埋まりました。

槙の車は４WDなんですけど・・・

どうしようって感じで固まってました。

そこにタクシーが！！

タクシーの中から優しい運転手の方が現れました。

運転手さん「埋まったのかいお兄ちゃん？」

槙「（お兄ちゃんではないけど・・・）あ、はい」

鉄板らしき物をタイヤの下に入れ復活！！

人の優しさに触れた１日だったわけで・・・

皆さんも雪道には気をつけましょう！！

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月09日 2011:01:09:14:12:25

　遅ればせながら、皆さん、今年もよろしくお願いします！

　えー、毎年槙コーチの住んでいない実家の方に年賀状を送りつける庄司です＾＾

　さて、前回のブログにて宣言したテレビ録画依存症の自分ですが、予定通りの年末年始を過ごしました。

　ひたすら、録画と鑑賞の繰り返しです＾＾；そして気づいた時には、AKBの歌を口ずさんでいる自分が

　いました・・・；；何かとAKBな年末年始でしたが、その前までは、完全に自分はAKBなんてわからず、

　区別ができない状態でした。ちなみに今顔と名前が一致するのは４人です＾＾；

　そして、けっこう驚いたのは、年越しでAKBに染まりつつあったのは宮の森校スタッフで自分だけでは

　なかったことです＾＾；

　それでは、皆さんもAKBな１年をお過ごしください＾＾

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　　宮の森校　テニスインストラクター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庄司　和朋

作者名： 伊藤　ゆめ 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月04日 2011:01:04:19:27:36

明けましておめでとうございます 　　お正月に食べ過ぎて、体が重いです・・・

昨年はたくさんの方に支えられ、毎日楽しくレッスンをさせていただきました。

今年も精一杯頑張っていきますので、よろしくお願い致します。

さて、お正月の食べすぎを取り戻すべく、今日から

『ゆめレベルアップ計画・２０１１』　　　　　

が始まります

テニスのレベルアップはもちろんですが、

あと３ヶ月ほどで２５歳になるので、

大人な女性になるべく、自分磨きに励みたいと思っています

テニスの練習やトレーニングは、

テニスのスキルアップ・体力向上だけではなく

ダイエット・美容に効果てきめんです

今年はそれを、身をもって実証していこうと思います 笑

☆今年の目標☆

①　北海道選手権シングルスベスト８

②　マイナス４キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

目標は高く・・・ねっ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　伊藤　ゆめ

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2011年01月04日 2011:01:04:01:39:07

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いします。

まきです！！

休みも終了。

今回のお正月はできるだけ外に出ないで過ごしてみました。

かなりインドア！

誰にも会ってません・・・

iPod買いました！！

サンタさん現われなかったわけで・・・

そんな槙の年末年始に思ったことは

「KARA」ってすげぇーーー

ちなみに庄司コーチからの年賀状は毎年実家に届くわけで・・・

宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　テニスインストラクター　　まき　よしひろ

作者名： 金子　みゆき 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月29日 2010:12:29:12:25:14

こんにちはー

２０１０年も残りあとわずかですね・・・

最近の私は、年末の大掃除と友人との忘年会や、岡本コーチのブログでも登場した

スタッフボーリング大会で頑張りすぎたせいか、体のあちこちが痛いです

ちなみに私のボーリングは、恥ずかしいぐらい悲惨な結果で終了・・・

それでも槙コーチの指導で１度だけ、奇跡のスペアが出ました

 ２０１１年はボーリングの練習でもしようかな・・・

そんな感じで２０１０年も楽しく元気に終えることができそうです

今年も１年ありがとうございました

来年は１月４日(火）から通常営業が始まりますので、皆様にお会いできるのを

楽しみにしています

来年もよろしくお願い致します

宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　フロント　金子

作者名： 松永　剛 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月28日 2010:12:28:20:28:53

１２月２７日に行われたセミナーに、鈴木貴男選手と内山靖崇選手が来ました

内容は、鈴木選手が得意とするサービス、ボレー

サーブでは、質の高い球を打つ為に必要なことを、ボレーでは、安定したコントロールを身につける為の

ポイントを学びました。

今回のセミナーでサーブ、ボレーの技術を再確認することが出来ました

来年から・・・

『ＮＥＷ　ネットプレイヤー　ＭＡＴＳＵＮＡＧＡ』

に、乞うご期待

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　　松永　剛

作者名： 岡本　拳一 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月28日 2010:12:28:19:38:52

 今年も１年あっという間でした。

みなさま今年も１年お世話になりました。

来年も宜しくお願いします

ちなみに先日はスタッフ忘年会でした

お店は僕のおススメの平澤精肉店というところで、ここの

ホルモン焼き

がとっても美味しいんです

特に味噌味が絶品！！

是非いってみてください

二次会は、ボウリング大会でした

３チームに分かれてのチーム戦で、

松永コーチ(キャプテン)、藤森さん、ゆめコーチ、僕の４人で結果は・・・

見事優勝  

やっぱりチーム一丸となって何かをするのは楽しいですね

でもコーチ陣のボウリングのフォームはやっぱりテニスっぽく感じるのは何故なんでしょう・・・

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月28日 2010:12:28:10:41:41

　こんにちは！

　今年もいよいよ終わりですね。そして、年末年始といえば、やはり観たいテレビ番組の豊富さに

圧倒されちゃいます＾＾；以前ブログでもお話しましたが、今年は「トルネ」くんがいるので、今回も

大活躍です！ザッと、１０番組は予約したかな＾＾；それでも、まだ予約録画候補はまだいて絞り切れて

いません。当然、すぐ観れるはずもなく、お蔵入りしてしまう番組もあるかとは思いますが、ゆっくりと

年末年始を過ごしたいと思います＾＾

みなさん、今年も１年ありがとうございました！２０１１年はさらにたくさんの方々と楽しくテニスができれば

いいな・・・と思っています＾＾また来年もよろしくお願いします。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庄司　　和朋

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月25日 2010:12:25:02:32:51

メリークリスマスです！！

昨日に引き続きですが・・・

いやー暇っすね！！

ミュージックステーション万歳って感じでした。

現在、午前２時３０分。

太ももが痛い・・・

実は木曜の夜、日付的には２４日ですが・・・

３０分ランニングしてみました。

正直、辛いっす・・・

普段使わない筋肉を使い疲労。

持久力０。

槙ドンマイ！！

サンタさんへ

i Pod欲しいです。

宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　　　AKB４８　　まき　よしひろ

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月24日 2010:12:24:03:55:58

槙です。

メリークリスマス

現在、午前４時です。

眠気もなくブログ更新中・・・

世間では色々とお出かけやパーティがあるのですが、

槙は予定なし！！

２４日は１日に何回ブログが更新できるか挑戦しようかと思うわけで・・・

宮の森スポーツ倶楽部　宮の森校　テニスインストラクター　　　まき　よしひろ

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月14日 2010:12:14:00:41:39

槙でございます。

雪も積もり冬らしくなりましたねー

さて、日曜日の夜の出来事です。

いつもどおり、帰る為に庄司コーチと駐車場へ行きました。

車に乗ってエンジンがかからない・・・

槙「ん？」

槙「バッテリーか？」

槙「車のことわかんねー」

庄司「同じく」

槙「バッテリー紐でつないでみるかなー。わかる？」

庄司「わからん・・・」

槙「とりあえずやってみるかな」

槙「おっできた！エンジンかかったー」

槙「このコードどうやってはずすの？」

庄司「普通に・・・」

槙「エンジン止めなくて良いの？」

庄司「おそらく・・・」

無事に車は動きトヨタに入院させました。

しかし二人ともイマイチなわけで・・・

勉強しまーす！！

作者名： 庄司　和朋 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月11日 2010:12:11:08:26:24

おはようございます！

とても早起きしすぎていつもより、早めにスクールに着いちゃいました＾＾；

初体験・・・この年齢になっても初体験とは色々ありますよね～＾＾

先日、とある方とご飯をご一緒させていただきました。そこでの出来事・・・

おシャレなイタリアンのお店につれていっていただき、そこで生カキをごちそうになりました！

そうです！生カキデビューです！

テレビや目の前で人が生カキを食べているところを見るのは好きなんですが、自分はどうもビビりで＾＾；

周りにカキにあたった悲惨話で完全に避けていました＾＾；あたったコーチといえば、東麻生のF原コーチ

と〇平コーチとか＾＾；

で、食べたんです・・・うまし！ウマ男です！

しばらく、僕のオイスターブームは続きそうです＾＾

おいしいお店に連れていってくれたHさん、ありがとうございました！ごちそうさまでした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　　テニスインストラクター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庄司　和朋

作者名： 伊藤　ゆめ 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月09日 2010:12:09:16:13:42

すっかり冬ですね・・・宮の森校テニスインストラクターの伊藤です

どの伊藤さんですか？という声が聞こえてきそうですね・・・笑

ゆめです こんにちわ

ミヤスポには「伊藤」がたくさんいます。探してみてください 笑

最近の私はと言うと・・・

前回のブログで書きましたが、先日母と東京ディズニーランドに行って来ました

写真を載せようと思ったのですが、プライベートの私は非公開にすることにします 笑

シンデレラ城のライトアップがかなり胸キュンでした

そして、寒い寒い今日この頃の休日には、DVDを大量に借りてきて鑑賞し続けるという、

THE・インドアな生活を送っております。

今は米ドラマの「SATC」を１から観ています

ストーリーよりも、ファッションがいいですね 　勉強になります 笑

面白い映画やドラマがあったら是非教えてください

冬はCancam系大人レディでいこうと思っている、２４歳のゆめでした・・・笑

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森校　テニスインストラクター　　伊藤　ゆめ

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年12月07日 2010:12:07:00:07:13

どうも槙でございます。

気がついたら朝６時でした。

なぜって？

２４です。

ジャック・バウアーです。

コンプリートしました。

楽しみがなくなってしまいました・・・

年末まで何しようかなーって考え中なわけで・・・

宮の森スポーツ倶楽部　　テニスインストラクター　　　　まき　よしひろ

作者名： 岡本　拳一 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年11月30日 2010:11:30:17:15:35

今、フジテレビで毎日３時からやっている韓国ドラマの、

「美男(イケメン)ですね」

にハマってます

レッスンで見れない日は録画して見るくらい面白いです

おススメの韓国ドラマがあれば教えてください

あとは、ダーツ、ボウリングにも最近ハマっていて、週１ペースくらいでスタッフのメンバーで行きます

やっとテニス以外の趣味も増えてきたのでこの冬はいろんなことに挑戦していこうと思います

宮の森校　テニスインストラクター　岡本

作者名： 槙　善宏 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年11月23日 2010:11:23:02:06:41

槙です。

もうすぐ１２月。

まだタイヤ交換してません・・・

いきなりですが鍋！！

毎週、月曜日は鍋なんです！

戦国鍋TV

知ってますか？

まー１度チェックしてみてください。

歴史が簡単に面白くわかるテレビ番組です。

実は槙、歴史だけは好きなわけで・・・

作者名： 松永　剛 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2010年11月21日 2010:11:21:21:07:12

みなさんはもうご存知でしょうか？？

最近コンビ二で発売したクロワッサンを！！

セイコーマートがパンの生地をドイツ？？から取り寄せ、

店で焼き、販売しているのです。

表面はカリッと中はふんわりしています

昔からクロワッサンが好きで、コンビ二としては歴代１位だと思います！！

皆さんも一度食べてみてください！

そしてこのクロワッサンよりもバターの香りがあり、

カリッとしてふわっとしたクロワッサンのパンをご存知の方は

是非！！！松永までお手紙をお待ちしています！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮の森スポーツ倶楽部　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスインストラクター　松永　剛