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最近のはまりごと！

作者名：松坂　俊也【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年03月06日 2010:03:06:15:11:43

こんにちは

最近は少しずつ雪も溶けてきて地面が見えてきましたね

春も近いので皆さんも外で軽くランニングをして

汗を流してみてはいかがでしょうか

ちなみに自分は毎日走ってます笑

動くとお腹がすくので、いっぱい食べたくなりますよね

そこで最近は食べ放題のブッフェにはまってます

美味しいものを好きなだけ食べられる幸せな時間がたまらないですよね

ちなみに自分のオススメは、

大丸ブッフェ

ファクトリーのブッフェ

パルコのデザートブッフェ

の３つです

どれもすごく美味しいのでぜひ一度足を運んでみてください

明日（２月２５日）

作者名：伊藤　ゆめ【　スタッフ】

作成日：2010年02月24日 2010:02:24:20:52:24

みなさん、こんばんわ　　ゆめです　　今日も元気です

突然ですが、明日2月25日夜、ワタシの原点岩見沢校におじゃまします

久し振りの岩見沢校に、今からドキドキ

レッスンもありますので、このブログを読んでくれた皆さん、

是非岩見沢校に遊びに来て下さい

真冬と真夏の究極と至高。

作者名：中野　仁継【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年02月10日 2010:02:10:00:07:23

最近の楽しみは、カップヌードルカレーとビールです。

ただし、条件付。

カップヌードルは外に出て食べます。

真夜中のマイナス10度くらいの外で、あえてコートを着ないでブルブル震えながら食べてます。

待ってる間にブルブル、ガクガクですが、最高であります。

フーフーしなくてもいいし。外気に触れて何で味が変わるのでしょうか？絶品！

300円出してもいいくらいです。

ビールの方はというと、家で飲みます。

室温35度。

最高であります。

ビールは基本的に夜に飲みますよね。

ということは、夏場でも35度まで室温が上がることはありません。

よって、冬が一番、部屋を暑く調整できるのです。

カップヌードルを食べ終えて極寒を体験した後、一気に真夏の熱帯夜へワープ。

そこで、外においていたビールを飲む幸せ。

500ｍｌ缶に400円出してもいいくらいです。

馬鹿だと思っている方、あなどれないですよ。

断裂・・・

作者名：【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年02月09日 2010:02:09:21:05:28

お久し振りです。増田です。

お久し振りで大変申し訳ないのですが・・・少しの間、レッスンをお休みさせてもらいます・・・。

情けない事にレッスン中、捻挫をしてしまいました・・・。

大した事ないだろうとその後、２つレッスンしたのですが・・・どんどん、腫れが酷くなっていき、

翌朝、整形外科へ行くと・・・・とても軽い口調で先生が「あ～いっちゃってるね～」・・・・・

いっちゃってるとは？？って感じでポカ～ンっとしてると・・・「前距緋（きょひ）靭帯断裂です！」

だんれつ・・・断裂！！・・・・・・・・。

全治3週間のあと2週間のリハビリだそうです・・・・・・・

初断裂、初ギブス・・・・・・・やっぱり体重増加が原因かな・・・・・・。

皆さんも気を付けて下さいね！

2月７日

作者名：伊藤　ゆめ【　スタッフ】

作成日：2010年02月07日 2010:02:07:14:05:48

みなさんこんにちは　　今日も元気なゆめです

寒い日が続いていますね・・・

昨日は暴風雪プラス、雷も鳴っていましたね・・・　　　こわいこわい・・・

そんな寒い中、今日もワタシは、

トレードマーク（？）のショートパンツでレッスンをしています。

『寒くないの？』　

よく聞かれます・・・

・・・正直寒いです　極寒です・・・

でも、ショートパンツは動きやすいのです　テンションも上がるのです

だからワタシは、寒さになんて負けません。

『テニスは足ニス』＝ショートパンツ

ワタシの中の方程式です

旅行に行ってきました！

作者名：松坂　俊也【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年02月06日 2010:02:06:16:03:28

最近凄く寒いですね

皆さん風邪引いてないですか

体調管理気をつけてくださいね

実は先日登別に旅行に行ってきました

第一滝本館に行ったのですが、温泉がものすごく広く、

種類も多くてめちゃくちゃ感動しました

ここより凄い温泉は他にないんじゃないかってぐらい

感動して、かなり癒されて帰ってきました

皆さんも機会があればぜひ行ってみてください

僕は絶対また行きます

ダブルスの戦術特集

作者名：盛永　英明【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年02月05日 2010:02:05:18:00:51

今月は、ダブルスの戦術についてお話したいと思います。一番強い陣形は前平行陣です。なぜなら、ネットに近いほど敵の時間と場所と技術を奪うことができるからです。攻撃パターンも雁行陣よりたくさんあります。しかし、注意して下さい。相手に攻撃の状況を与えれば、立場が逆になるということです。ですから、ネットプレーに自信がない方が前に出ると逆に危険になる訳です。とくにロブの処理が困難です。平行陣をするとミスさせられて負けてしまう。。。ロブの処理が苦手。。。この場合は、雁行陣が一番強い陣形となります。敵がこのような状況で平行陣をしているようであれば、迷わずロブで攻めましょう。センター付近へわざと触らせるロブでエラーを誘いましょう。（敵のプレーヤーが、グリップが厚く、サービスラインの中でプレーしている場合は効果的。）ボールが短くなれば、満を持してネットへ出ましょう。単純なアプローチでボレーストロークをしたが、すぐミスさせられてしまう。そんな方は、要注意です。前に出されてしまったなら、ドロップショットやストレートロブを使うことも考えて見て下さい。最終的には、最強の平行陣を目指してネットプレーを磨くことをお勧めします。しかし、最強の平行陣を使ったからといって今勝てるとは限りません。自分と相手との力を分析し、今できるベストな陣形で戦って見て下さい。ほんとテニスって最高ですよね。。。さようなら。

マイブーム！！

作者名：山川　貴弘【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年02月04日 2010:02:04:23:20:07

　　みなさんこんにちは。　東麻生校、宮の沢校でレッスンをしています。やまかわです！２月も元気にいきます！！！

さて、さっそく本題なんですが・・・土曜８時からのドラマ「ブラッディマンディ～セカンドシーズン～」にハマりまくってます！１話ごとに転々としていく内容に毎週ハラハラドキドキさせられています。原作は漫画なんですが、ドキドキ感はドラマの方が伝わってきます。毎回全然先が読めないので、毎週火曜には同じブラッディ仲間の伊藤司コーチと「誰があやしい！」「いやでもあいつも・・・」みたいな討論になるんですが・・・結局・・・「わからない・・・」で毎週討論は終わります。

実はもうひとつオススメ番組があります火曜深夜のタカ＆トシがメインのお笑い番組「フットンダ！」です。内容はお題が出てそのお題を芸人さん達がモジっていくんですが、これがなんともクセになる面白さで、昔の番組で言うとボキャブラ天国に近い感じですね、百聞は一見にしかずです！！この２つのやまかわせれくしょんは要チェックですよ

感激・・

作者名：大内　真奈美【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月14日 2010:01:14:18:58:23

少し早くお休みを頂き、年末ベトナム・カンボジアに旅行してきました

３年ぶりの海外

旅行中はテンション上がりまくりです

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あらし！

作者名：堀米　紘実【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月14日 2010:01:14:09:39:38

宮の沢校　ほりごめです

遅くなりましたが

２０１０年が始まりましたね！！

皆様にとって昨年以上に素敵な１年になりますよう

願っております

さてさて、話は変わりますが昨日のお天気・・・

ひどすぎやしませんか？

バスに乗ると周りは何も見えず

白いモヤの中にいるようでファンタジックでした !!

ですが・・・バスを降りると地獄でした。。

目は開けられません。足は埋まります。

家が山なのでひたすら上へ上へ進み

途中はまって抜けられない車と出会い

若干迷いましたが、そこに居合わせた４人ほどで

頑張りました～

髪はパリッパリに凍り。。

手足の感覚がありませんでした…

無事脱出したのでよかったのですが

お車の方は雪道お気をつけください＊°

今日のお天気は打って変わって気持ちいいくらい晴天です

ですが･･･また崩れちゃうんでしょうか。。

このまま青空でいてほしいと思う

今日この頃でした

指導者講習会の講師にチャレンジ

作者名：盛永　英明【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月13日 2010:01:13:17:56:37

遅くなりましたが。。。明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。さて、先週の土曜日のお話です。体育協会からのご依頼で指導者講習会の講師をさせて頂きました。当日は、適度な緊張感で何とか無事に終わったのですが、その後の２、３日はものすごい脱力感で気分は長期休暇状態でした。自分が思っていた以上に気持ちが入っていたようです。お客様のレッスンもこれくらいの気持ちで毎日やって行かなくては。一応、毎日そのつもりではやっているのですが。。。今年も昨年以上に良いレッスンができるように、日々勉強して行こうと思います。皆さんに満足して頂けるように頑張ります！！

☆2010☆

作者名：伊藤　ゆめ【　スタッフ】

作成日：2010年01月10日 2010:01:10:08:13:36

あけましておめでとうございます　　　　　今年もよろしくお願い致します

私の２０１０年の目標はズバリ・・・美容＆健康

太った太った太ったぱんぱん太ったパンパン・・・と言われ続けた２００９年。

今年は痩せます

そして病気をしない、健康的で強い体をつくります

美容と健康はつながっていると、私は思うのです

①適度な運動(もちろんテニス）。

②ライフスタイルに合った栄養管理（甘いものはやめられない・・・）。

③十分な睡眠、休息（日々快眠）。

さぁ、２０１０年宮スポライフがスタートしました

皆さんも、色んな目標に向かって、私達と一緒にスポーツを楽しみましょう

家での生活。

作者名：中野　仁継【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月09日 2010:01:09:20:18:52

ケーブルTVってすごいですね。

どんな時間でも、いろんなCHがあって飽きません。

でも、僕が仕事から帰り家に入った瞬間から、毎日聞こえるのは韓国語。

嫁は毎日毎日韓流ドラマばっかりです。

何が面白くて観てるのかを聞いたことはありませんが、真剣です。

そして最近の発見。なんとパソコンでドラマやアニメが見放題なサイト発見。

ひたすらアニメを見ている毎日です。

人と同じ事をすることが嫌いなので正月の話は一切書きませんが、挨拶はします。

今年も宜しくお願いいたします。　　　　宮の沢校　　中野　仁継

明けましておめでとうございます。

作者名：山川　貴弘【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月08日 2010:01:08:18:22:43

皆さま、新年明けましておめでとうございます。

２０１０年はスポーツイヤーですね。まずはバンクーバー五輪！！スケート王国の帯広出身の僕にとってはスケート競技がかなり気になっちゃいます。今回残念ながら出場を逃してしまった、金メダリスト清水選手も実は帯広出身だったりします。しかし、今回はなんと言っても新しいヒロインの15歳高木選手に期待です！同じ十勝出身として奮闘して頂きたいですね！

そしてなんといってもサッカーＷ杯です。オランダ、カメルーンとグループは若干シビアですが、日本代表！大いに期待しちゃいましょう。スポーツ観戦で眠れない夜が続いてしまいそうですが、今年も楽しくレッスンしていきますので、どうぞよろしくお願いします！！

あけましておめでとうございます！

作者名：松坂　俊也【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2010年01月08日 2010:01:08:16:42:27

ついに２０１０年ですね

今年も宜しくお願いします

皆さん初詣には行かれましたか

僕は１月１日に北海道神宮に行ってきました

凄い人ごみでしたが、そこでおみくじを引いてきました

結果はなんと

大吉です

ここ３～４年大吉が出ていなかったので凄い嬉しかったです

今年はいいことがありそうな予感

皆さんは何吉でしたか

今年も一年よろしくお願いします

シェイプアップクラス開講！

作者名：盛永　英明【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2009年12月16日 2009:12:16:18:08:27

皆さん、こんにちは！宮の沢校、宮の森校の盛永です。今回は、私の新開講クラスを紹介させて頂きます。その名も「シェイプアップクラス」これから運動不足で脂肪がつきやすい季節です。筋力アップ、ダイエット、生活習慣病予防、メタボ対策などにどうでしょうか？テニスがベースではなく、健康と美容をテーマにレッスン致します！内容は次の通りです。 ①ダイナミックストレッチ →運動前の準備に適したストレッチを正しく指導します。 ②筋力トレーニング →テニスに必要な筋肉を中心にバランス良く筋力アップします。 ③有酸素運動 →テニスを楽しみながら体脂肪を燃焼させます。 ④スタティックストレッチ →疲れを残さないクールダウン方法の指導や怪我をしないように柔軟性を高めます。健康に不可欠な運動を「安全に、正しく」行う為のヒント満載です！また、健康でありたい、いつまでも若く美しくありたいというニーズにお応え致します。ご入会、お待ち致しております。