作者名： 藤川　憲太 【藤川　憲太　スタッフ】

作成日：2009年11月07日 2009:11:07:10:51:50

レッスンとシングルスの体力作りの為に、ちょこちょこランニングをしていたのですが 、走っていると

目標が欲しいということもあり、友達に誘われて１０キロですが、大会に出場することにしました 。

普段は８，９キロしか走っていないのと、まわりのハイペースにつられて後半は相当つらかったです 。

結果は４５分６秒。１００人位中２０位でまあまあだったのですが、トップは３６分。１キロあたり更に１分も

早くしないといけないので相当です 。

負けず嫌いが出てきちゃったので来年はとりあえず、４０分を切れるようにトレーニングしていきます 。

ここで一句

「俺の前、ゴールした人、おじいさん」・・・・・・

作者名： 油崎　藍 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年11月06日 2009:11:06:14:12:49

１１月です。
２００９年もあと少し。やり残したことありませんか？
私はGOLF。。。。。目標スコアまで届かず、雪が降るまで挑戦します
冬は練習もサボりがちでしたが、今年の冬は頑張る予定です
今年はラウンドにばかり行って練習が全然で、結果・・・微妙だったので。
ラウンドの回数を少し減らしてでも、もっと練習しなきゃと実感しました。。。
皆さんも体調に気をつけて、残りのシーズンを楽しんで下さいね

と話は変わりますが、今回は「冷え」のお話

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作者名： 水橋　太樹 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年11月05日 2009:11:05:14:54:49

こんにちは 北野校、水橋です

今回は、先日の休講日に行って来た長沼にあるジンギスカン屋について書きます

何年も前に行った店だったので、場所をはっきり覚えてなく、迷うことも考えて早めに出発しました

記憶をたどり、探していたら、なんと

迷わず着いてしまいましたぁ～

お腹も空いていたので店に入ろうとしたら、『準備中』の札が

１１時開店 現在時刻１０時３０分

長沼ドライブの始まりです ・・・・・・・・・なんもねぇ～～

そんなこんなで時間になり、ようやく店内へ

生ラムとモモの成吉思汗と野菜、ラーメン、ご飯を注文し、たらふく食べました

その店は『成吉（じんきち）』って言うんですけど、タンネトウの工場が裏にある直営店なんですよね

肉が柔らかくて、味もしっかりしていて、うまいのなんの

ぜひ一度お試しあれ

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作者名： 安達　弥生 【旭川校　スタッフ】

作成日：2009年11月05日 2009:11:05:12:51:08

こんにちは
すっかり寒くなってきましたね
これから冬道運転 のコトを考えると・・・・

そんな私は、休講日を利用して、東京に遊びに行ってきました

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作者名： 川村　学 【苫小牧校　スタッフ】

作成日：2009年11月04日 2009:11:04:15:41:52

先日、久しぶりにスープカレーを食べてきました

その名も、

「　エスパーイトウ　」

と申します。

お店の方にブログに載せてもいいですか？と尋ねたら快くOKしてくれました。

スープはさらさらなのに、とてもコクがあっておいしいです。

具材も程よい大きさで、女性も食べやすいと思います。

ただ、たくさん食べたい方にはスープの量は大盛り（有料）をお薦め致します。

これからもいろいろなスープカレーを食べ歩きたいと思います。

p.s.

これらの感想は私個人のものですので、皆様ぜひご自分の胃袋でお楽しみください。

作者名： 向井　美智子 【苫小牧校　スタッフ】

作成日：2009年11月04日 2009:11:04:14:31:08

皆様こんにちは☆フロント向井です
今年も残すところ、あと２ヶ月!!!
年が明けたかと思えば、すぐに年末。。。
ぐっと冷え込み、雪が積もっている地域もあるようですね
苫小牧校も厳しい冬の気配を感じ、冬用に衣替えしました。
鍋や温泉が恋しい今日この頃です。。。

話は変わりまして…

館内のポスターにみなさまお気づきでしょうか？
苫小牧校では今月３１日までシューズキャンペーンを実施致しております

希望小売価格より２０％OFF!!

NEWモデルも追加致しましたので
ご希望の方はフロントまでお問い合わせくださいませ

作者名： 逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年11月04日 2009:11:04:13:00:15

いよいよ更新７０回目に突入です。

でもそろそろこのタイトルに飽きてきました。

他に何かいいタイトルはないか・・・

アイちゃんのひとり言。。。

うーん、これは愛しの後藤コーチのパクリですね。

アイちゃんのつぶやき。。。

はい、パクリ第二弾ですね。。。

良いアイデアが思い浮かびません。

何せ、只今の東麻生校のBGM、

ENYAですから。

癒されて眠くなっちゃう。

 という事で、

私の後ろで今

友美先生は黙々と仕事をしている。

フリをしています。

というのも明日から

継続オリエンテーション

というのが始まり

来年４月からのスクールについて

年齢が上がるとどんな風にカリキュラムが変わるのかを知ってもらい

そしてスクール生の方にクラスを優先的に選んでいただく期間

になっています。

友美先生はそのオリエンテーションの練習中。

普段レッスンでははじけている私達ですが

こういうときにはしっかりとまじめな私達に大変身。

というよりも緊張して真面目にならざるを得ないというのは

ここだけの話。

大切なオリエンテーションなので

お休みされる方は

１１月５日（木）～１１月１１日（水）までの間に

振替を利用してぜひ参加の方、宜しくお願いします！！！

作者名：細田　基次 【細田　基次　スタッフ】

作成日：2009年11月03日 2009:11:03:22:28:25

１０月２９日（木）に、日本プロテニス協会の資格認定試験が、宮の森校テニスコートにて行われました。

当日、私はお手伝いで会場に行っておりました。

まずは、この場をお借りして、モデル生として試験にご協力をいただきましたスクール生の皆さん、

本当にどうも有難うございました。

我が、宮の森スポーツからは、新規受講生として、西田コーチ、松坂コーチ、伊藤（ゆめ）コーチが

受験して、結果は・・・・・見事、資格を取得することとなりました。

しかも、テスターの方々からは、宮の森のコーチ陣はなかなかレベルが高いね、とお褒めの言葉を頂き

大変嬉しく思いました。

・・・がしかし、夢を与えるコーチングができていない。

とテスターの方々がおっしゃられるのを聞いて、非常に感銘を受けました。

コーチングというのは、いかにその人の先々を見て、夢を与えて、そして明確な目標を設定し、

導くというのが本質ということなのでしょう。

その場しのぎの修正は、単なるティーチングになってしまうという意味です。

自分自身も、振り返って反省し、しっかりコーチングをしなければと感じさせられました。

コーチというのは、夢を与えることができる職業。

誇りを持って、どうどうと、謙虚に、素直に前進しなくては。

細田　基次

作者名： 【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2009年11月02日 2009:11:02:22:45:46

お久しぶりです。増田です。

かなり、ブログをサボってました・・・すいません。 

今年はメタボっぽい腹をどうにかしようと頑張ってましたがなかなか、成果が上がらず困ってました。

ところが最近、思わぬ伏兵が現れ、なんと！たった３日間で３ｋｇも痩せる事に成功しました！！

この計算でいけば、１週間で１０ｋｇ近く痩せれます！

若かったあの頃の締まったお腹に戻れます!！　　　　　　　　　　　　その方法は・・・・・・・・・・・・・・

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作者名： 逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年11月02日 2009:11:02:14:28:38

雪が降りましたね～

けど、天気予報では

『積もる恐れもあります』

って言ってたのに

朝起きたら

道路がカラッカラに乾いていたので

もう１回ふて寝しました、逢坂です。

ということで

一昨日は小林先生・柳谷先生と一緒に

コストコデートに行って来ました！

一昨日のスケジュールは・・・

①カイロへ行き体をスッキリさせる

②スープカレー『SAMURAI』へ行き

　あまりのうまさに感激する

③コストコへ行きあまりの楽しさに会員になっちゃう

もうどれもこれも楽しかったです。

スープカレーは私の中で１、２を争うくらい美味でした！！！

私の中でのスープカレーの王様

『ベロデカ』を脅かす存在となっています。

コストコについては

楽しすぎて年末に

『コストコパーティー　IN　小林先生宅』

を予定しました。

コストコパーティーとは

コストコにて、大量に食料を買ってそれを食すパーティーです。

もう今から楽しみです。

ちなみに毎朝

『コストコのパン』

を食べています。美味です。

なくなったら禁断症状が出そうです。

ちなみに北濱さんから

ドーナツもおいしい

という情報を入手。

これはもう買いに行くしかありません。

ということで当分はコストコに心を奪われそう

な、逢坂でした☆

作者名： 伊藤　司 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年11月01日 2009:11:01:14:26:31

休講日中の３０日にセミナーが行われました

今回の講師は、増田健太郎氏

増田氏は日本のプロ選手やジュニアのトップ選手などを指導しています。

アップ・技術面・フットワーク・ダブルスなど指導してもらいました。

翌日の僕の体はボロボロ・・・・・・・・・

日頃の練習不足・トレーニング不足を痛感しました

とても勉強になりました

ありがとうございました