作者名： 伊藤 ゆめ 【宮の森校 スタッフ】
作成日：2010年01月10日 2010:01:10:08:13:36
☆2010☆
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
私の２０１０年の目標はズバリ・・・美容＆健康
太った太った太ったぱんぱん太ったパンパン・・・と言われ続けた２００９年。
今年は痩せます
そして病気をしない、健康的で強い体をつくります
美容と健康はつながっていると、私は思うのです
①適度な運動(もちろんテニス）。
②ライフスタイルに合った栄養管理（甘いものはやめられない・・・）。
③十分な睡眠、休息（日々快眠）。
さぁ、２０１０年宮スポライフがスタートしました
皆さんも、色んな目標に向かって、私達と一緒にスポーツを楽しみましょう
