作者名： 藤川 憲太 【北野校 スタッフ】
作成日：2010年01月22日 2010:01:22:16:16:49
ダイエットの季節
毎年毎年同じのことの繰り返しなんですが
、この時期どうしても増量します
。
運動量が落ちて、正月等でカロリー摂取量が著しく増える為です
。
毎年でわかっているのに駄目なんですね
。
で、ここで、１ヶ月以内に戻せるかどうかが鍵です。
まずは、筋トレして基礎代謝を高めることと、肥大した胃袋（ストマック）を小さくすることです
。
次回は、何キロ減ったか、この場で報告します
。
ここで一句
「虎イしよう カロリー虎ずに ふ虎ない
」
