作者名： 盛永 英明 【宮の沢校 スタッフ】
作成日：2010年07月24日 2010:07:24:21:00:15
体が悲鳴をあげるとき。。。
皆さん、ご無沙汰しております。
（こういうの正直苦手なのです。内緒です。）
ところで最近、故障までには至らないまでも、体の節々に変調が見られます。
練習のしすぎだと思うのですが。
年のせい？
とにかく、ウォーミングアップとクールダウンをいつもより念入りにしています。
その他のボディケアも。
最低でも1時間くらいにはなりますね。
勿論、食事や睡眠にも気を付けてます。
気づいたら、健康オタクまっしぐらって感じです。
皆さんも気を付けて下さいね。
私は大丈夫と思っている方が、一番危ないですよ！
早期発見、早期治療でお願いしますね。
ちょっと違うか。。。
