作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2011年12月22日 2011:12:22:19:25:38

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作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2011年07月14日 2011:07:14:11:21:26

みなさん　こんにちは。 　　北野校　東です。

いや～。暑くなってきましたね。　

北野校のコートにも　いよいよジャンボ扇風機が登場し　毎日　大活躍しています。

やっぱり夏は　暑くなくちゃ・・・と思いつつも　気温と湿度が高いと熱中症も心配ですよね。

テニスのプレイに夢中になっても　水分補給 （水だけの補給だと血液中の塩分が薄くなってしまい良くな

いので水と一緒に塩分も取るといいですよ。スポーツドリンクの甘さが気になる方は水で少し薄めると飲み

やすくなりますよ。）は忘れず　こまめにを　心がけていきましょう。

さて　話は変わりますが　またまた太って しまいました・・・。

男性のスクール生の方に「コーチ　腰周り太ったでしょ？」　と　女性のスクール生の方に「コーチ　後ろ姿

が大きくなったね。背中に肉がついたんじゃない？」とご指摘をいただきました。

まさに　その通りなんです・・・。

今まで来ていたウェアが　ピチピチになっていたり　体が重かったり・・・。

そのせいかはわかりませんが、ちょっと膝も痛かったりしているんです。

よし！！甘いジュース・甘い炭酸飲料・おやつ・ケーキ類・ご飯の大量摂取をまずやめて　少し自分に厳しく

（？）なろう！！

道は　険しいですが　少しでいいから　体重を　落としたいと思います。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2011年06月16日 2011:06:16:11:52:24

みなさん　こんにちは。

北野校　東です。

ちょっと前に　やっと春が来た～と思っていたら　早いもので　もう６月中旬。

コートも暑くなってきましたね。

たくさん　テニスで良い汗かいて　爽快感を満喫しましょう！！

さて今日は私の「女子（？）としてどうなのか・・・。」について書いてみようと思います。

私は 日に焼けやすいので　車の運転をしても　ちょっと外へ出ても　すぐ真っ黒になっちゃいます。

 お肌が気になるお年頃のはずなのに　日焼け止めを塗ることもなく(忘れる。）　また焼ける・・・。

そして後悔する・・・。を繰り返しています。

お肌のお手入れにも気を配れない女子（？）なのに　さらに悲劇が・・・。

先日　一緒に練習していたＨコーチから　「太った？」と言われハッとしました。

そうです！！　最近　どんどん太っています。

このところプリンにはまり　色々な店のプリンを食べ続けていました。

娘と夜中にアイスパーティーを　５夜連続で開催したりもしていました。

ご飯は　娘と張り合って　毎日　「おかわり～！！」してました。

あ～　考えると　太るわけだ・・・。

よし！みんな　見ててね！！絶対　痩せるからね！！

と言いながら　フロントのＳさんと「食べ放題」に行く約束をしてウキウキしている私・・・。

私がステキな女子（？）になれる日は　遠い遠い夢かもしれません。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2011年05月12日 2011:05:12:12:14:35

みなさん　こんにちは。　北野校　東です。

久しぶりのブログ更新です。

ずっと　寒かったですが　昨日今日とお天気が良くて　気持ちが良いですね。

いや～春ですね！！

いよいよ　外でもテニスが出来る季節が　やって来ました。

外で　太陽 のまぶしさや　風 のある中で練習するのも大切ですよ。

そして　普段のレッスンでの成果を　お友達と　目一杯楽しんで　披露（？）し合ってみてください。

こんな所が上達している。とか　ここはもっと練習が必要だ。とか　良い意味で反省できると思います。

そしてレッスンは　なるべくお休みせず　来て下さいね。

次の目標を見つけて　一緒に練習していきましょう！！

目標がある方は　上達も早いです。

そんな方々を日々　応援できるレッスンを目指したいと思っています。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2011年01月19日 2011:01:19:14:32:57

みなさん　こんにちは。

北野校　東です。

ご挨拶が　遅くなってしまいましたが　今年も宜しくお願い致します。

さて今回は　佐藤コーヒー店についてお話させていただきます。

最近　北野校にコーヒーブーム が　やってきました。

久史マスターがコーヒーを　より美味しくおとす技術を勉強し　時間があるときにふるまってくれます。

マスターには、それは結構なこだわりがあり　だんだん職人の域に入ってきました。

コーヒー豆の仕入れ担当は　私とフロントの牛来さんですが、豆によって　本当に香りも味も違うものだと

知りました。（牛来さんの選ぶ豆はセンスがいいですよ。）

コーヒーの美味しさを　改めて教えてもらった気がします。　

コーヒーを飲みながら　日々の反省やレッスンのこと・おやつの話から　ボディケア（？）についてまで　話が

弾みますし、色々な情報交換ができます。

これもおいしいコーヒーとすてきな仲間たちのおかげです。

おいしいコーヒー豆の情報がありましたら　ぜひ　教えてください。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年11月24日 2010:11:24:13:10:42

みなさん　こんにちは。　北野校　東です。  

いよいよ　寒くなってきましたね。 　

冷え性で寒さに弱いので　朝が本当に　つらいのです。　足先、手先がいつも冷えています。

でも　運動ってすばらしいですよね。

テニスコートに立って、みなさんとお会いするだけで　元気を頂き、　ボールを打ち出すと　あっという間に

体がポカポカ（暑暑？）に！

寒さに負けず　皆さんも　たくさんコートへ　足を運んでくださいね。

さてさて　話は変わりますが、久しぶりに　筋肉痛になりました。

場所は　右脇腹（特にひどい・・・）と　両足のふくらはぎ・腿なのですが、　ちょっと　はしゃぎすぎたのかも

しれません。

今年も行って来ましたよ！！嵐の札幌ドームコンサートへ２日間！！

右脇腹は　腕をずっと振っていたから・・・。ふくらはぎと腿は　慣れない、かかとの高い靴で（靴擦れまでで

きたんです。）ずっと立ちっぱなしで　張り切ったから･･･。

席は２日ともスタンド席でしたので　嵐からは　遠かったですが　やはり５人とも　すご～く素敵で　自信に満

ち溢れ　光り輝いていました。

普段通ってくださっている生徒の皆さんからいただいている元気を、そして嵐のコンサートで感じたパワーを　

レッスンの中で少しでも返して（？）　いけるよう　日々頑張りたいと思っています。

これからも　どうぞよろしくお願いいたします。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年10月25日 2010:10:25:14:23:59

みなさん　こんにちは。

最近　ブログの更新を頑張っている（？） 東です。

北野校のブログの番人（？）　 さんに背中を押されながら　毎月　苦手なパソコンと向かい合って、

そして闘っています。

機械物に弱い私としては　パソコンをさわり　入力にいたるまで　相当の決心が必要です。

パソコンの前に座ると　「東コーチ　今独り言いってましたよ～。」とか「まだここにいたんですか～？」

とか「まだ　これしか打ってないの～？」　など　みんなにいじられ（？）ます。 　　

あるコーチには、「レッスンから帰ってきたらまだ居たりして～。」と言われ、まさにその通りだったりします。

ブログがスラスラかける女になる日はやってくるのでしょうか？

毎日　色々なことが勉強ですね。　

少しずつ　こつこつ成長していきたいと思います。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年09月24日 2010:09:24:15:11:37

こんにちは。北野校　東　展子です。

師匠の久史コーチは一生懸命更新してエライのに、

私ときたら、かなり久しぶりのブログ更新になってしまいました。

機械物に弱いので　パソコンに向かうのに　時間がかかってしまうのです。

言い訳ですね・・・。

さて　今回は　私の物忘れについてです。

最近　急に寒くなったので　上着を着ていますが　レッスン中に暑くなって　無意識に脱いだりすると　どこに

置いたのか　わからなくなり　よくレッスン後に探したりします。

出かけようとすると　車の鍵が見つからないとか　どこかへ行った帰りに駐車券がないとか・・・。

もう　ホントによくあります。

先日は　買い物しようと街まで出かけたら　財布を忘れて　ゆかいなサザエさん状態でした。

人として　もっとしっかり　生きていけるように　頑張りたいと思います。

（文章の一部におかしなところがありますが、ブログの途中で私がレッスンに行っている隙に　Ｈコーチが

書いたらしいです・・・。）

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年06月24日 2010:06:24:13:57:50

こんにちは。東です。

久しぶりのブログ更新です。

今回は　コート掃除について　書きたいと思います。

北野校は　朝と夜に　みんなで分担してコートの掃除をしています。

掃除機をかけたり　コロコロローラーをしたり　時には　カーペットが汚れていれば　床の雑巾がけを

したりします。

私のレッスンは午前がほとんどなので　月～金のほぼ毎日　朝のコート掃除当番になっています。

お天気が良い日の朝のコートは　とても気持ちが良いですよ。

明るくて　暖かくて　窓からそよそよと　朝のさわやかな風が入ってきたりして・・・。

ところが　最近　そんな朝を台無しにする虫たちが　コートに　たくさん現れるようになりなりました。

主に　ワラジムシ・ゲジゲジ（足がいっぱいあって動きが速い。）・体大きめの足の太い蜘蛛なのですが、

子どもの頃から　虫が苦手（本当に大嫌いなんです。 怖いのです・・・。 ）な私としては　コートから

　虫たちを撤去する作業が　とても　大変です。

先日　この虫の多さに　Ｈコーチが　虫の駆除剤を　購入しました。

どうか　減ってくれますように・・・。期待しています。

みなさまに　きれいなコートでプレーしていただけるよう　心がけていきたいと思います。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年03月25日 2010:03:25:11:29:08

みなさん　こんにちは。　またまた久しぶりに　ブログの更新をいたします。

外も　だんだんと春らしくなってきましたね。雪もとけて　車の運転もしやすくなって・・・。

お天気の良い日は　もうそれだけで　心がワクワクします。

さて、そんな春の行事に卒業式がありますが、先週　一人娘の卒業式へ行ってきました。

卒業前の最後の一週間は、風邪をこじらせて　五日も熱が下がらず　しばらく学校を休んでいたので

とても心配しましたが　前日にやっと元気になって無事出席することができました。

昔から涙もろい私ですが　もう限界でした！！！

在校生が演奏する入場曲が始まった段階で　号泣・・・。

入場行進を見ては泣き、卒業証書をもらう姿を見ては泣き、歌をうたっているのを見ては泣き・・・。

子どもたちの　退場時には　超号泣で　持っていたタオルハンカチが　ドロドロ（？）になっていました。

みんな　あんなに小さかったのに　無事に元気にこんなに大きく　心も体も成長したんだね。

これからも応援するから頑張ってね。

娘だけでなく　元気に夢いっぱいに巣立っていくたくさんの子どもたちの誇らしげな姿に　感動・感激の一日

でした。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2010年01月21日 2010:01:21:12:04:15

寒かったり、暖かかったり、毎日色々ですが、みなさま体調など崩されていませんか？

一月期ももうすぐ四週目になってしまいますが 、改めまして　あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。 　

先月　休講日に入ってすぐ　何だか体が疲れたなぁと思ったら　右目に大きなものもらいができました。

若い頃なら　結構無理しても　すぐに元気になれたのに　今は　すぐに　体に症状としてあらわれてしまい

ます。 風邪ぎみになったり、肩こりがひどくなったり、ものもらいができたり・・・。

気持ちは　すご～く若い気ですが　体は正直なのですね。 さみしいなぁ・・・。

今朝　除雪が必要な量の雪が降りましたね。北野校の除雪をしようと　早くに家を出たつもりでしたが

羊が丘通りが渋滞して　全然　進みませんでした。

長い時間　止まった車の中で　ふとルームミラーを覗くと　横髪に白髪が３本もありました！！！

一本見つけても　ショックだったのに・・・。びっくりしました。

素敵に（？）　歳を重ねていける大人目指して　頑張ります。　 　　　

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年12月27日 2009:12:27:16:46:15

みなさん　こんにちは。

休講日に突入しましたね。

一年楽しくテニスできましたか？

レッスンに通ってきてくださったスクール生のみなさん　今年一年本当にお世話になりありがとうございまし

た。来年もまた　よろしくお願い致します。

毎回のレッスンでみなさんからいただいた元気を少しでもお返しできたのかなぁ・・・。

上達が目に見える生徒さんもたくさんいて　つい笑顔になってしまう 　うれしい一年でした。

来年も　みなさんと楽しく汗を流せるレッスンを目指して　頑張ります。　　　東　展子

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年11月25日 2009:11:25:13:22:43

私事ですが　先日　行ってきました。　“嵐”の札幌ドームコンサートへ。

私は　翔君ファンですが　嵐というグループは　全員それぞれに魅力的で　良い味が出ていて（？）

何だか癒されます。

５人はステージで　とても輝いていましたが 　このステージをつくるために　どれだけの努力をしてきたの

だろう・・・なんて考えてたら　ダンスを観ては感動し　歌を聴いては感動し・・・。

彼らは　結成１０周年を　迎えたのですが　どんどん素敵になっているなぁと思います。

成長し続けるって　大変な事ですよね。

コンサートでの　充実感あふれる彼らの笑顔から　元気とパワーをもらいました。

よし！私も　頑張ろう！　反省の毎日です。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年10月14日 2009:10:14:13:38:03

みなさん　こんにちは。北野校の東です。久しぶりのブログ更新です。

すっかり　寒くなり　風邪やインフルエンザも流行っていますね。うがい・手洗い　しっかりしなくては・・・。

この時期は　ケガなども出やすいので　ランニングやストレッチ　体のケアも大事にしていきたいですね。

さて　秋冬の間　乾燥したコートの中で　毎日　ラケットを握る私の悩みの一つが　親指のひび割れです。

毎回同じところが　ぱっくり割れ　気がつくと　グリップが血だらけ・・・ということも　しばしば・・・。

ところが　昨年の冬に　そんな私に　素敵なアイテムをくださった方いて、悩みも解消されました。

プリンスから出ている　その名も　《フィンガーブラ》・・・（指サポーター）という商品なのですが　とても

良いですよ。

この指サポーターを　使うようになってから　ひび割れしなくなりました。

ありがたや・・・。ありがたや・・・。

ひび割れにお悩みの皆さん　ぜひ　使ってみてくださいね。

作者名： 東　展子 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年08月31日 2009:08:31:20:27:14

こんにちは。久しぶりのブログ更新です。

先日　一人娘が　テニスの合宿のため　遠出をして　しばらく会えない日が続きました。

小学６年生といえば　しっかりしているお子さんもいらっしゃいますが　うちは違うし、今までこんなに離れた

ことがない甘えた子どもが　本当に大丈夫なのだろうか・・・？と不安を胸に送り出しました。

ところが、寂しかったのは　私の方で　彼女からくるメールは　楽しいとかうれしいとか、頑張る・　ために

なったなど　前向きなものばかりで　少しうらやましくなりました。青春なんだなぁ・・・。

寂しい時間を　もっと楽しめば良かったかな？意外と何もせず　もったいないことしたなぁ・・・。

一人の人として　もっと魅力のある（色々な世界のある）人になりたいものだ。と考えさせられた時間でした。

作者名： 東　展子 【東　展子　スタッフ】

作成日：2009年06月25日 2009:06:25:12:59:19

こんにちは。北野校の東です。

先日　春季ジュニアリーグというテニス大会があり　久しぶりに１０才以下の小さな子たちの試合を見る機会

をいただきました。

みんな　とても頑張っていて　よく走り　ラケットをしっかりスィングしてよく打って　初めて試合に出た子たち

も　立派なテニスプレイヤーでした。

かわいくて　たくましくて　感動でしたよ。

お天気が悪く　すごく寒かったのですが　小さな子どもたちのプレーを見て　心が熱く なりました。

これからの子どもたちの成長が楽しみです。

がんばれ～！ジュニアたち！！