作者名：盛永　英明 【宮の沢校　スタッフ】

作成日：2009年10月07日 2009:10:07:18:15:14

皆さん、こんにちは！

一段と秋も深まり、もうすぐ厳寒の季節となりそうです。

さて、冬はテニスをお休みしてと考えている方。

ちょっと待って下さい！！

突然、普段続けていた運動をやめることにより、内臓脂肪の増加が起きます。

内臓脂肪の増加は、病気の元凶になっていることが証明されているそうです。

それは、悪いホルモンを出しています。

それが、高血圧やガンの元凶になると言われています。

スポーツをすると開始３０分後をピークに成長ホルモンを分泌します。

それが、内臓脂肪を分解しているのです。

それは、表面に見えないのですが、運動をすることによる体への効果は思った以上にあるのです。

見えないから、その重要性に気づいて頂けないのかもしれません。

さらに厄介なこともあります。

内臓脂肪が増えると、それに比例して筋肉が減少します。

姿勢、スタイルが悪くなる。

しかも、それにより基礎代謝が減少します。（さらに基礎代謝は、年齢とともに下がります。）

そして、体温が下がる。

体温が１度下がると免疫力が３０％下がると言います。

ホルモンの分泌は、３０歳ころをピークに年々減少しています。

また、ストレスが原因でさらにそれが低下します。

ご自分の将来、現代のストレス環境も考慮して頂いて、

皆さんの将来の為にも運動を継続されることをお勧め致します。

雪で面倒だから。。。車の運転が。。。

いろんな事情があると思います。

でも、頑張ってお越し頂けないでしょうか。

私は、皆様が楽しいテニスをしながら、健康で美しく、

幸せであり続けることを心から願います。

まあ、テニスをしなくてもご自宅で運動でもＯＫですよ！

作者名：安達　弥生 【旭川校　スタッフ】

作成日：2009年10月07日 2009:10:07:14:27:12

先日、澤田コーチとご飯を食べに行きました
旭川校の近くにあるお店にカレーを食べに行ったのですが、澤田コーチの注文がすごいんです
『チキン煮込みカレーのご飯６００gで』
（通常のご飯の量は３００gだそうです。）
えっ どんだけ食べるの っと思いながら、カレーがくるのを待ちました。

とどいてビックリ
あまりの大きさに写メとっちゃいました

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作者名：伊藤　ゆめ 【　スタッフ】

作成日：2009年10月06日 2009:10:06:14:24:25

こんにちは 　　今日も元気なゆめです

突然ですが、先日、カラオケに行きました

 PM２２：００START 　　AM４：００END 　なんともタフなカラオケです

あ、一応言っておきますが、一人カラオケではないです・・・笑

そしてその後、私はお友達と小金湯温泉へ・・・

カラオケ後、家に着いたのがAM5:00、お友達がゆめ家に迎えに来る時間は・・・

AM８：３０。

２時間睡眠で温泉へGO

温泉はありえないほどの気持ち良さ

生き返ったぁ

そしてお昼すぎに帰ってきて、PM２：００から熟睡

というか・・・泥のように眠りました。ついさっきまで。

昨日のPM２：００から、今日のAM１０：３０まで、眠り続けました・・・

約２０時間・・・

久しぶりにこんなに寝ました

遊んで満足、たくさん寝て大満足

 今日も一日頑張るぞぉ

そういえば、１２日の体育の日は、加盟団体戦ですね

当日はわたしもひっそりと試合に出る予定です

緊張です

試合に出場するみなさん、お互い頑張りましょうね

では では、これから大好きなメロンパンを食べるのでこのへんで・・・ 

作者名：後藤　礼子 【後藤　礼子　スタッフ】

作成日：2009年10月06日 2009:10:06:12:39:45

　札幌西武百貨店が閉店しました。そして　私達の希望の星であった杉山　愛選手が引退しました。

　　ごちん　約7年間のインストラクター生活から・・・・・・・・・　ちょっと離れます。（一部を除く）

　週に6日　1日４～５レッスンに入り　毎日精一杯　皆様とテニスをさせていただきました。

　時に　悩んだり・・・　時に　迷ったり・・・　いろんなことがありました。

　　けど　なんと言っても　　みんなの汗！！　これを見るのがごちんの一番の楽しみでありました。

 　　　みんなの頑張ってる姿！　汗！　笑顔！　　大好きでしたぁ

　　１０月からは　火曜日のビギナークラス　火曜日のジュニアのクラス以外は　フロントのお手伝いを

　　　させていただきます。今までのウエア姿から一変　　制服姿で皆様のお越しをお待ちしています。

　　　　今まで　支えてくれた全ての皆様　　

　ありがとうございました

作者名：逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年10月05日 2009:10:05:14:09:44

バスケットシーズン到来！！

 ということで・・・

行って来ました！！

レラカムイ　ＶＳ　パナソニック

土曜日、小林先生に誘われ急遽観に行ける事になり

日曜日の昼に小林先生と二人で行って来ました。

聞くところによると

小林先生、今まで観戦しにきたスポーツで

負け試合を見た事がないらしく。

尚且つ、バスケは初めてだったみたいで。

正直、私、レラカムイの試合を見にいって・・・

 勝った事がございません。

勝利の女神・小林　ＶＳ　厄病神・あいさか

どちらが勝つか・・・

こちらも見ものですね。

ということで 

出だしは良かったんです。

何度も３点差位までは追いつくんですが

いつの間にか

５点差

１０点差

１３点差・・・

気づけば試合終了時には20点差。

レラカムイは負けてしまいましたが、

厄病神・あいさかは勝ってしまいました。

次回の予定は１１月２８日。

今度こそ小林先生のパワーで

勝ち試合を見せてもらおうと思います。

業務連絡：小林先生は１１月２８日までたくさん運気を上げる努力をしておいて下さい。

※このブログを観た方は小林先生に伝えておいて下さい★

作者名：松永　剛 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2009年10月04日 2009:10:04:22:01:53

今回は琴似にあるケーキ屋さんを紹介したいと思います。

デザート大好きです！ってほどではないのですが、

このお店に出会い、お休みになれば食べたくなる今一押しの

デザートです

その中でもお勧めはシュークリームです （なんと１００円 ）

生地はカリカリしていて、中身のクリームには

バニラビーンズが甘いハーモニーを奏でるおいしさが隠されています。

住所は、琴似１条４丁目にあり、地下鉄琴似駅の近くになります。

地元の方には、有名なお店ですが、食べたことがないあなたは

是非、一度体験してみて下さい

作者名：小林　一行 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年10月02日 2009:10:02:22:17:23

今日は僕の好きな臭いについて書きたいと思います。

先日、北野校のお客さんやスタッフに話ましたが、ほぼ共感を得られませんでした

その臭いとは、地下鉄の臭いです 　　具体的に言うと車両の中ではなく、ホームに向かう階段を

降りる時に吹いてくる風の臭いです！　　降りてる最中に地下鉄がホームに入ってきた時なんかは

最高にいい風が僕を包んでくれます（笑）

この素敵な臭いを北野校で唯一理解してくれたのは、フロントの人でした

僕と同じマニアだと思われたらかわいそうなので名前は伏せておきます。

これを見て共感する人がいる事を期待してます

ちなみに大通り公園の３か４丁目くらいの交差点の所にも、地下からの風がビュービュー出てくるダクトが

あるので好きな方はその前で信号待ちしてみて下さい。至福の一時を味わえますよ

作者名：逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年09月30日 2009:09:30:12:43:45

昨日の話ですが・・・

久っっっっっっしぶりに観た

めざましテレビの占い。

多分、めちゃめちゃ久しぶりに観たのに、

毎日見てるわけでもなく

本当に２ヵ月ぶりくらいに見たのに

なんと

１２位。

12星座の中で１２位。

朝からショックというよりは

切なさでお腹いっぱいになりました。

明日から１０月ですね・・・

という事は

誕生日まで残り１か月・・・

月日が経つのは早いもので

誕生日が来れば

私も２７才。。。

４年前に姉が２７才になった時には

『三十路までのカウントダウンが始まったねぇ☆(ﾟ∇ﾟ☆)(☆ﾟ∇ﾟ)☆』

なぁんて言ってたのに

こんなに早く自分が言われる番になるとは・・・

とりあえず、１か月先の目標は・・・

『痩せる』

です。

はぁ、そろそろ自分の人生の中で

痩せる

という言葉を使わなくてもいいように

今度こそは真剣にダイエットに・・・(´ ▽｀).。ｏ♪♪

取り組めるような強い精神力が持てるようとりあえず

１か月頑張ります。

作者名：細田　基次 【細田　基次　スタッフ】

作成日：2009年09月29日 2009:09:29:22:29:07

秋の加盟団体も、いよいよ本番が近ずいてきました。

この日に向けて、一日１００回の腕立てをかかさずやってきましたが、

そのおかげで、肘をこわしてしまいました。

更に、やはり年を重ねるごとに、まだいけるのか？という不安も大きくなってきます。

特にスーパーリーグは、パワー、スピードにおいてレベルの相当高いものがあるので、

それをどう突き崩すか？と悩みます。

頭脳と、テクニックでなんとかパワーテニスを打破したい

きたる、１０月１２日（月）野幌総合運動公園にて

皆様の声援おまちしております

作者名：牛来　玲奈 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年09月29日 2009:09:29:18:09:27

皆様、SILVER　WEEKは楽しまれましたか？
私は、小樽までドライブに出かけました
LUNCHにお寿司 を頂き、甘いものでも と思いつつブラブラ。
こんなに混んでいるSILVER　WEEKでも「じゃがぽっくる」は人気なの？
と疑問を抱き市場調査へ

なぜかお土産やさんの入り口には、大量のコアラのマーチが山積みに
されていました。
しかも、お土産用なので結構大きい箱なのに　１００円
箱の中にはストラップが入っていて、その中でもシークレットが
入っていると、お店の人からの誘惑に負け、３箱購入。
お得な気分のまま のお店に向かいました。
向かう途中「座れば幸せになれる椅子」があり、
疑心暗鬼で座り、持っていたデジカメで写真をパチリ。

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作者名：逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年09月29日 2009:09:29:12:29:41

最近、ＤＶＤ鑑賞にハマってます。

 映画はもともと好きで、

月に１本は映画館に観にいっていたくらいハマっていた時期もあるのですが

社会人になりなんとなく

足が遠のいてからはあまり観る機会もなく・・・

あっ、行く相手がいなくて・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

 もともと凝り性な私は

只今、もっぱらＤＶＤ鑑賞にハマっています。

といってもこの1週間で観たのは・・・2本ですが？ナニカ？(Ａﾟ∇ﾟ)

そのうちの1本は多分毎日のように観ています。

飽きることなく。

それは・・・

ＳＴＡＮＤ　ＢＹ　ＭＥ

１２歳の少年4人で死体を捜しに行く・・・あの有名な

ＳＴＡＮＤ　ＢＹ　ＭＥです☆

もう何と言ってもリバーフェニックスが泣かせるんです。

あの何とも言えない切なさと儚さと心強さと・・・

あれ？愛しさと　切なさと　心強さと・・・♪　あれ？!!!∑(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???

なんだか話が逸れましたが・・・

人生で２回見る映画第一位！！！

なるほど、うなずけます(/￣ー￣)(/￣ー￣）

そして、今発覚したとてもショックなこと

①友美先生がＳＴＡＮＤ　ＢＹ　ＭＥを観たことない

②友美先生がリバーフェニックスを知らなかったこと

今日は枕を涙でぬらそうと思います。

作者名：佐藤　久史 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年09月28日 2009:09:28:17:28:26

いつも更新遅れてスミマセン
先日も、Ｊｒの選手達の引率で兵庫に行ったり
の大会があったりと、ネタは事欠かないのに、
いつも掲載時期を逃しています。
と言ううことで、今回も一部の方からの評価の低い ネタを
あえて　評価を上げる為、 のお話にします

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作者名：西田　孝宏 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年09月27日 2009:09:27:20:44:34

　ども＾＾一人で映画館にいるのが辛くない西田です！

 テニス歴８年の私、他のスポーツもたくさんやってきたんです！

兄の影響でサッカー３年間、母の影響で水泳２年間、友達の影響で少林寺拳法３年間。

さまざまなスポーツをしてきた私ですが、どれも本気で好きではなく友達に会いに行っていたのであまり上達しませんでした(汗)

そんな中テニスだけは誰の影響を受けたわけでもなく、自分からやり始めたスポーツでした。

飽きもせずテニスに出会ってから三日以上ラケットを握っていない日はないと思います。

でも　

出会っちゃったんです。夢中なんです。あいつに。。。

ＳＯＵ！sorewha!あ！すいません＠＠

それは

ゴルフ。

まだやり始めて打ちっぱなしだけしかやってませんが、スイートスポットに当たった感覚がたまりませんね～

はやく絶景の中、打ってみたいものです！

ちかじかスタッフの中のゴルフ好きなメンバーで練習しに行くそうなのでまぜてもらいます！

ちなみにゴルフのクラブ一式いくら程するのでしょうか？

クラブは中古ではだめなのか?どなたかアドバイスをお願いします＾o＾

作者名：庄司　和朋 【庄司　和朋　スタッフ】

作成日：2009年09月27日 2009:09:27:14:25:31

作者名： 【宮の森校　スタッフ】

作成日：2009年09月27日 2009:09:27:14:10:55

　こんにちは！すっかり秋ですねー。朝もすっかり寒いのでなかなかベッドから出られないという方も多いのではないでしょうか

　さて今回は、自分が年齢を重ねるごとに変わっていく出かける場所についてです。今も行われていると思いますが、先々週の休みにさっぽろオータムフェストに行ってきました！２０代の時には、絶対に寄りつかなかったであろう場所の一つです しかし、休日に大通り公園を歩き、様々な地方のおいしいものを食べるのはかなり充実した休みでした。年齢とともに、休日の楽しみ方は変わっていくものなんだなーと、つくづく感じました ちなみに、翌週も行き入れ替わった店のメニューも楽しんできましたー！さて、今週は・・・

作者名：石村　浩 【苫小牧校　スタッフ】

作成日：2009年09月26日 2009:09:26:09:53:16

最近、ゴルフの練習のため、ヘッドスピードが測れる機械を買ってしまいましたー
なかなか優れもので飛んだ距離やミート率まで出てしまうんです
楽しくて、毎日練習しちゃってます

作者名：藤川　憲太 【藤川　憲太　スタッフ】

作成日：2009年09月23日 2009:09:23:17:34:05

１０月１２日（月曜日）に、宮の森チームで出ている団体戦、加盟団体があります 。

藤川が最も大切にしている大会です 。

この大会に向けて今練習をしているのですが、最大の弱点である 、サーブの改良に

取り組んでます 。

今回はきっちりサーブゲームを取って、自分もチームも全勝で終わりたいです 。

ここで一句

「改良で、余計にフォーム、崩れてる」

作者名：逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年09月23日 2009:09:23:14:07:41

連休最終日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

 今日は、とっても天気がよく

絶好の行楽日和ですよねＯ(≧▽≦)Ｏ

今年はまだ一度もモエレ沼公園に行ってないんです。

こんな天気の良い日に公園巡り・・・

なんて素敵な一日でしょうヾ(´ε｀*)ゝ

この調子で週末も晴れてくれたらいいなぁ

なんて思う今日この頃です。

さて、今回の話題は

トリビュート・アルバムについてです。

アーティストが出すベストアルバムと違い

トリビュートアルバムは

功績のある人物、グループに対して称賛するために作られるアルバムのこと。複数のミュージシャンによって対象となるミュージシャンの曲をカバーしたコンピレーション・アルバムのような形式になることが多い。　　　（wikipe○iaより転載）

ということなのですが・・・

 要するに逆カバーアルバム。

みたいなものですね。

近年、色々な人が色々な形でこんなアルバムを出しています。

え～っと・・・有名なところで言うと

奥田民生のアルバムではスピッツとか

ユニコーンのアルバムではPUFFYとか

北海道ゆかりの人と言えば　

the pillowsのアルバムではミスチルとか・・・

そして、２０１０年には

THE YELLOW MONKEYのコンプリートアルバムが出ます。

ここで気になる事が一つ。

こういうアルバムは

①THE YELLOW MONKEYが好きな人が買うアルバム

なのか

②THE YELLOW MONKEYの歌をカバーした人が好きな人が買うアルバム

なのか・・・ 

最近すごーく気になっています。

まぁ、気になっているだけで

どうこうしようってわけではないのですが。

『わっかる～』

と思った方、挙手して下さい。

作者名：佐々木　愛仁 【北野校　スタッフ】

作成日：2009年09月22日 2009:09:22:14:07:05

こんにちは

２０日〔日曜日〕行ってきました 最近はまっているレッカのライブです

北野校ジュニアで一緒の柳谷　かな先生とです

ライブは人生で３回目です

１回目はグレイ

２回目はスマップ

そして３回目は今回のレッカでした

今までで一番本人を近くで見ることができました

大大大興奮でした

一緒に歌ったり、ジャンプしたりホント楽しかったです

最高の１日でその日はずっとレッカで盛り上がりました

ホントうれしかったです

みなさんも是非レッカ聞いてみてください

作者名：逢坂　真菜美 【東麻生校　スタッフ】

作成日：2009年09月21日 2009:09:21:14:09:07

今の部屋に引っ越してから

１年半が経ちましたが・・・

多分、史上最強に汚いです。

足の踏み場もないくらい散らかっています。

なぜなら・・・

１．やる気がないから

 ２．大掃除の途中で飽きたから

汚さの大半はこの二つが占めています。

なんといっても飽き症の私。

片付けている最中に

片付けに飽きてしまうんです。

『どうしてこのタイミングで休憩！？』

というようなタイミングで休憩を取り

休憩中、手に取ったＤＳにハマり

片付けない・・・

そんな事が続いています。

多分、泥棒に入られたよりも汚いでしょう。

誰か私にお掃除ロボット、

もしくは飽きない心を下さい。